Quante volte ci è capitato di offenderci o entrare in ansia per una critica, una battuta ironica sul nostro conto, una situazione in cui non siamo stati all’altezza. Se la nostra tendenza è quella di trasformare tutto in un dramma, impariamo ad affrontare le situazioni negative con un po’ di leggerezza, autoironia, autostima e un sorriso: appariremo più sereni e ci guadagneremo in salute, benessere e nei rapporti con gli altri. Certo, non sempre sono doti innate, tuttavia si può lavorare per conquistarle. A sdrammatizzare si impara provando a giocare con i propri difetti davanti a una critica, cercando nuove soluzioni dopo una sconfitta, imparando a mettere da parte le emozioni negative e a dare ad ogni situazione il giusto peso. E pensando che una critica può essere anche costruttiva per aprire la mente a riflessioni su di noi. E se dopo la riflessione, la critica ci sembra fuori luogo, non dobbiamo fare altro che metterla da parte e dimenticarla!
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